Planning

Tous les cours sont sans engagement et la réservation n’est pas obligatoire (mais conseillée)

On se retrouve en salle toute l’année et en plein air pendant l’été

  • MARDI  |  19h-20h ASHTANGA-VINYASA (tous niveaux)

Cortigrimpe,1er étage, Parc Activité des Longeray, Metz-Tessy (Derrière Botanic)

La rigueur de l’Ashtanga, le flow du Vinyasa, voilà un yoga idéal pour développer souplesse, gainage, respiration et concentration. Chaque cours commence par une pratique dynamique et termine par un moment d’introspection et de relaxation profonde.

  • JEUDI  |  18h20-19h20 VINYASA (tous niveaux)

Daléas, salle RDC, 2 rue Louis Chaumontel, Annecy (secteur Gare)

Avec une grande diversité de flows et de mouvements continus, ce yoga nourrit la créativité et l’intuition du corps. Parfait pour assouplir et muscler en douceur l’ensemble du corps dans une atmosphère paisible. Nous travaillons évidement sur le physique, mais aussi sur le mental, sur l’émotionnel, et entamerons le chemin vers le spirituel.

  • JEUDI  |  19h30-20h30 ASHTANGA (tous niveaux)

Daléas, salle RDC, 2 rue Louis Chaumontel, Annecy (secteur Gare)

Ce cours puissant offre une approche traditionnelle du yoga tel qu’il peut être pratiqué en Inde. Il contient une série de postures profondes enchaînées dans un ordre précis. La véritable série pouvant durer 2h, ce cours est une adaptation sur 1h. Le gros avantage : l’élève apprends à connaître son corps dans les moindres détails. C’est un cours exigeant mais qui reste accessible à quiconque souhaite se diriger vers une pratique intense et rigoureuse. Débutant·es ou avancé·es : bienvenu·es !

LES COURS ONT LIEU SUR TOUTE LA PÉRIODE SCOLAIRE 🙂 PAS / MOINS DE COURS PENDANT LES VACANCES

Pour suivre l’actu des cours rejoignez la news whatsapp en cliquant ici

Le yoga est avant tout une prise de conscience du mouvement dans la respiration et non une performance de postures. Débutant·e·s ou avancé·e·s, le lâcher-prise est essentiel pour évoluer vers la voie du yoga et ressentir ce bien-être total à la fin de la séance.