Ce séjour est une co-création entre deux passionnées du monde du yoga et de toutes ses disciplines complémentaires.
Nous sommes Salomé et Mylène – Salomé Roche Yoga et M-Corporelle – et nous vous invitons pour quelques jours d’immersion totale dans un petit paradis au coeur du Jura.
LIEU : Canton de Vaud, Suisse
DATES : 02 – 03 – 04 mai 2025
Différents styles de Yoga, voyage sonore au Handpan, chants de mantras
Initiation Taï-massage, Danse libre, option balade à cheval
PROGRAMME
Vendredi
- A partir de 17h00 : Accueil et répartition des chambres
- 18h30 – 20h00 : Yoga Vinyasa
- 20h30 : Souper
- 21h30 – 22h30 : Yin Yoga & Chants de mantras
Samedi
- 8h30 : Méditation guidée
- 9h00 – 11h00 : Pranayama & Yoga Vinyasa
- 11h00 – 12h00 : Découverte Danse libre
- 12h30 – 14h00 : Brunch et temps libre
- 14h00 : Petite randonnée suivit d’un temps libre
- 18h00 – 19h00 : Atelier Thaï-Massage “récupération des jambes”
- 19h30 : Souper introduction de la Méditation de pleine conscience
- 20h30 – 22h : Voyage sonore au Handpan avec 2 musiciens professionnels
Dimanche
- 9h00 : Méditation guidée
- 9h30 – 11h00 : Pranayama Yoga Flow
- 11h30 : Brunch et clôture de l’immersion
- 15h00 : option Balade à cheval avec le Ranch Zangalisa
TARIFS tout inclus activités-repas-hébergement 15 places maximum
Early Bird 450€ jusqu’au 31 janvier 2025 / Tarif normal 500€
OPTIONS : Balade à cheval 1h30 +40€ / Chambre double +100€ / Chambre individuelle +150€ / Chambre 4 personnes : tarif de base sans supplément
SAM-DIM uniquement (sans le vendredi) -10% / VEN-SAM uniquement (sans le dimanche) – 10%
INSCRIPTIONS & RENSEIGNEMENTS : info@m-corporelle.ch / 079 690 98 46
